「軟水」「硬水」という言葉を聞いたことがあると思います。
日本の水は軟水なので、ご飯を炊いたりお茶を入れたりするにはおいしいのですが、ミネラルがあまり含まれていません。
一方、ヨーロッパなどの水は硬水なので、カルシウム、マグネシウムなどの、口からの摂取が必要な微量栄養素を含んでいます。そのため、ソフトドリンクがわりに使用すると健康に良いです。
特に、デスクワークなどで、一日中座り通しのため、頑固な便秘に悩んでいる人にはお勧めです。
ただし、日本人の場合、軟水に慣れているので、いきなり多量の硬水を飲まないようにした方が無難です。少しずつ飲む量を増やしていきましょう。
最高硬度をもつ水は、フランス産のコントレックスで、硬度1500超、コンビニなどで簡単に手に入る同じくフランス産のエビアンは、硬度300弱。その差は歴然としています。
それだけにファンも多く、便秘解消効果がダントツと、女性に注目されています。
しかし、こちらは宅配での直接販売しかしていないので、水で疲労回復や健康維持ができるならば試してみたいという方は、調べて問い合わせてみると良いでしょう。
