疲れをとる裏技・隠し技
ちょっとした方法で手に入れる健康生活。
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釣りで心がすっきり
釣りは、いつの時代も人気が高い。
その理由のひとつには、のんびりと糸を垂れている時の開放感と、ひとたび魚がかかった時の緊張感が交互に押し寄せる、この変化が楽しいことが挙げられます。
最近では、昔のように食べるために釣るのではなく、「釣る」という行為そのものが目的という人も多く、釣った魚は再び自然に帰す、いわゆる「ゲームフィッシング」が増えているのが特徴です。
釣り堀では飽き足りなくなってきた、という方は、渓流釣りに挑戦してみてはいかがでしょう?
何よりも空気のいい山の中に行くだけでもリラックスできますし、渓流釣りは、自然との闘いという点においても、釣り堀とは比較にならないほど難しく、それだけにやりがいがあると言えるでしょう。
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「海」や「山」へ行き、大声を出す
イライラしたり、ムシャクシャしたりして、つい大声で怒鳴ってしまった、ということがありますが、実は、大声を出すことによって、知らないうちに脳がストレスを発散させ、自己防衛をしているのです。
とはいえ、日常生活では、なかなか大声を出せるような場所がありません。
そこで、休日に海や山へ出かけたときこそチャンスです。
「ヤッホー!」
でも何でもいいので、とにかく大声で叫び、うっぷんを晴らしましょう。
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