疲れをとる裏技・隠し技
ちょっとした方法で手に入れる健康生活。

ミネラル・バランスを整えることが、体を正常にし、これが心をも健康にします。
そういった食べ物はいくつもありますが、そのひとつがライチ。

ライチは、日本では中華料理店のデザートとしておなじみですが、古くは楊貴妃が、早馬を仕立てて取り寄せたと言われるほど、おいしいフルーツとして知られています。

日本では、外で食べるほかに、冷凍ものがデパートやスーパーなどで簡単に手に入ります。

ライチを毎日食後に食べれば、体調から精神状態まで良い状態で眠りにつけます。